春季养肝喝茶注意事项

春季养肝喝茶注意事项

虽然说,在春天喝一些养肝茶是很不错的,但是,你也不能够盲目的喝一些,应该还有很多的注意事项。

春季养肝喝茶注意事项

虽然说,在春天喝一些养肝茶是很不错的,但是,你也不能够盲目的喝一些,应该还有很多的注意事项。只有按照正确的方法进行养生,那么才会对自己的健康有好处。那么春季养肝喝茶注意事项有哪些呢?

空腹茶会稀释胃酸,还会抑制胃液的分泌,阻碍消化,甚至引起心悸,头痛,胃部不适,眩晕,心烦等“茶醉”现象,并影响蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。如果发生“茶醉”,可以通过放糖果或饮用一些糖水来缓解。

饭前和饭后约20分钟,你不应该喝茶。如果你喝茶,它会稀释胃液并影响食物的消化。由于茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应,影响铁和蛋白质的吸收。

睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会让精神激动,影响睡眠,甚至失眠,特别是新收购的绿茶。饮酒后,神经易激动,引起失眠。