5款秋季水果减肥茶 轻松瘦出好身材

5款秋季水果减肥茶 轻松瘦出好身材

  喜欢喝茶的女孩子不多,不得已喝减肥茶的女孩子相对多些,为了减肥强迫自己。

  喜欢喝茶的女孩子不多,不得已喝减肥茶的女孩子相对多些,为了减肥强迫自己。其实,除了减肥茶外,还可以自制水果减肥茶,每天都可以吃到自己喜爱的水果,还可以减肥,何乐而不为呢?

5款秋季水果减肥茶 轻松瘦出好身材

  自制5款秋季养胃减肥茶

  减肥水果茶一

  材料:苹果、菠萝、梨、橙子、红茶包1个。

  做法:把自己爱吃的水果洗净削皮后切成小块,与红茶包一起,放在咖啡壶或者是煮茶的容器中,加水煮开,然后用小火再煮10分钟即可。

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  减肥水果茶二

  材料:苹果1个、橙子1个、柠檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。

  做法:苹果一只,带着皮切块,橙子一只,去皮切块,烧一小锅水,水开后把苹果和橙子块丢进去煮20分钟,看你更喜欢冰糖还是蜂蜜,如果加冰糖,在煮的时候最后几分钟加入继续煮,如果加蜂蜜,煮好后放到温热再加入,喝的时候切入两片柠檬味道更佳。

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  减肥水果茶三

  材料:百香果1个、苹果半个、橙子半个、红茶包1个、蜂蜜适量。

  做法:苹果去核切块,橙子去皮切块,准备好百香果和红茶,从三分之一处切开百香果,挖出果瓤,把苹果,橙子和红茶包放进茶壶里,倒进百香果瓤,再倒进开水,泡十分钟左右就可以喝了,喝的时候加蜂蜜调味。

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  减肥水果茶四

  材料:苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝、冰糖。

  做法:将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片、锅中放水,烧开后把所有的水果块放进锅里,大火煮开后转小火煮25分钟,放入冰糖再煮10分钟即可。

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  减肥水果茶五

  材料:苹果,橘子,凤梨,桔子,水梨。

  做法:先放一点红茶到壶里把它泡开,把水果切块放进去,小煮一会儿等水果的味道出来后,再加一小匙草莓果酱,把泡好的红茶丢进去一起煮,搅拌后就可以倒进壶里了。